Tag 4
Am vierten Tag hatte ich in der Früh wahnsinnige Bauchschmerzen, also erst, als ich in der Arbeit saß. Keine Ahnung warum, hatte bis dahin nur Wasser getrunken. Vielleicht habe ich den Milchreis am Abend zuvor nicht so gut vertragen?!
Für die Arbeit habe ich Parboiled Reis mit Gurke und Paprika mitgenommen. Gleich wie am dritten Tag, nur etwas mehr Reis ☺ Hab auch echt lange gebraucht um die ganze Portion aufzuessen.
Vor dem ersten Tag habe ich mir bereits einen Topf Reis vorgekocht.
Ich habe mich dazu entschieden etwa 300g (Gewicht ungekocht) Reis pro Tag zu essen. Das müsst ihr euch individuell ausrechnen, je nachdem wie hoch euer Grundumsatz ist und wie viel ihr euch am Tag bewegt. Also seht meine Zahl bitte nicht als Richtwert!
Hallo meine Lieben,
da ich in letzter Zeit nicht so strikt auf meine Ernährung geachtet habe, durch die Arbeit und den Prüfungsstress an der FH, dachte ich mir, es wäre an der Zeit meinem Körper etwas Gutes zu tun. Daher habe ich mich dazu entschlossen, mich für ein paar Tage auf "Rice Island" zu begeben. Dadurch kann ich meinen Körper (Magen/Darm) entlasten und ihm vor der Weihnachtszeit noch Ruhe gönnen. Zudem glaube ich, dass es sich auch sehr positiv hinsichtlich Histamin auswirken kann, da es ja im Prinzip auch eine Kur ist und ich darauf achten werde mich histaminarm zu ernähren.
Ich möchte mit euch meine Erfahrung auf dieser Reise teilen und vielleicht kommt ja jemand von euch mit! ☺
